Kembangkan Kebiasaan Sehat Dalam Bermain Judi Online

0
25

Slotonlineterkini.net – Berapa banyak waktu yang Anda habiskan di depan komputer atau ponsel Anda? Kemungkinan besar lebih dari yang Anda pikirkan. Situs Slot Online Pilarfortune. Psikolog Inggris telah menemukan bahwa generasi muda menghabiskan sekitar lima jam sehari di telepon. Jika Anda berjudi di depan komputer, tambahkan beberapa jam lagi sehari ke angka ini. Dan kemudian beberapa jam lagi yang Anda habiskan untuk menonton serial di malam hari.

Memang, ternyata setidaknya 15 jam sehari Anda habiskan di bawah pengaruh cahaya biru buatan. Game Slot Online Pilarfortune. Jika Anda tidak dapat mengurangi angka ini, istirahatlah selama 2-3 menit setiap 15-20 menit. Selain itu, Anda dapat membeli kacamata khusus yang menghalangi cahaya biru serta memasang filter serupa di ponsel Anda. Ini hanya beberapa dari cara yang ada tentang cara melindungi mata Anda saat berjudi.

Baaca Juga : Cara Melindungi Mata Ketika Bermain Judi Online

Ubah gaya hidup Anda untuk menyelamatkan mata Anda saat berjudi

Membuat perubahan kecil pada rutinitas harian Anda juga dapat membantu mengurangi ketegangan mata. Ingatlah untuk memakai kacamata hitam. Memang, ini sama pentingnya dengan menggunakan tabir surya saat liburan. Pilih lensa berwarna kuning atau coklat tua. Juga, berhenti merokok jika Anda melakukannya. Saat tembakau terbakar, sianida dilepaskan, yang berbahaya tidak hanya untuk mata tetapi juga untuk seluruh tubuh. Selain itu, cobalah untuk menghindari mata kering.

Jika Anda sudah lama menderita masalah ini, belilah obat tetes pelembap di apotek. Dan, tentu saja, jangan lupakan olahraga. Bahkan 20 menit cardio sehari akan cukup bagi Anda untuk mengalami perubahan positif. Semua ini adalah bagaimana Anda melindungi mata Anda saat berjudi. Tetap aman dan sehat sambil menghasilkan uang nyata di kasino online di AS.

Makan Makanan yang Menyehatkan Mata

Tambahkan buah dan sayuran yang kaya antioksidan dan karotenoid ke dalam diet Anda. Ini akan membantu melindungi mata Anda tidak hanya dari paparan cahaya tetapi juga dari faktor negatif lainnya. Tiga karotenoid utama untuk mata adalah zeaxanthin, lutein, dan astaxanthin. Tidak semua karotenoid dapat melewati sawar hepatorenal. Zeaxanthin hadir dalam bayam dan brokoli.

Sementara itu, lutein juga ditemukan pada sayuran berwarna hijau dan kuning serta buah-buahan berwarna oranye seperti wortel, paprika, tomat, dan jagung. Memang, zeaxanthin dan lutein melindungi bagian dalam mata, termasuk retina, dari cahaya biru, dan juga membantu menjaga penglihatan. Astaxanthin hadir dalam salmon, udang, dan rumput laut. Ini membantu meringankan tekanan mata, mata kering, dan kelelahan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here